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La santé mentale : un enjeu qui nous concerne tous
Le 3 janvier 2025, un article du Progrès * Décryptage. La santé mentale, grande cause nationale : des enjeux immenses et un tabou à lever * a rappelé qu’une personne sur quatre connaîtra des difficultés psychiques au cours de sa vie. Pourtant, malgré l’ampleur du phénomène, la santé mentale reste un sujet encore trop souvent mis sous silence. La santé mentale nous concerne tous, que l’on traverse des périodes difficiles ou que l’on soit simplement à la recherche d’un mieux-être. À l’aube de 2025, la santé mentale devient une grande cause nationale, et il est plus que jamais nécessaire de briser les tabous et de permettre à chacun de prendre soin…
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Dans un monde qui va toujours plus vite, où les impératifs de la vie personnelle, familiale et professionnelle s’entremêlent, il est facile de s’oublier soi-même. Beaucoup d’entre nous ont appris à prendre soin de leur corps — faire du sport, manger sainement, prendre une pause pour se détendre. Cependant, il est tout aussi essentiel de prendre soin de notre bien-être mental et émotionnel. Mais comment réconcilier ces deux aspects pour se sentir vraiment épanoui ? Et surtout, pourquoi est-ce si crucial ? La vision traditionnelle : prendre soin de soi = prendre soin de son corps Depuis des décennies, la notion de prendre soin de soi a été largement associée…
